Life-Work-Balance-Team
 
Unser Leben ist häufig voller Termine und vermeintlich unaufschiebbarer Aufgaben. Oft befinden wir uns in einem selbstgemachten Hamsterrad und finden den Ausgang nicht mehr. Mitunter ist es sogar "schick" keine Zeit zu haben, signalisieren wir damit auch unsere Unabkömmlichkeit. Sicher ist, dass langandauernde einseitige Hochleistungsphasen nicht nur unsere Gesundheit enorm belasten, sondern auch unsere sozialen Beziehungen stark strapazieren. Nicht selten folgt eine Phase des Sinnverlusts, gekoppelt mit einem tiefen mentalen und physischen Erschöpfungszustand (Burnoutsyndrom). 

Begriffe, wie Life-Work-Balance (Leben und Arbeit in Balance halten) oder downshiften (runterschalten) sind heute in aller Munde und in den öffentlichen Medien sehr präsent.
 
Das Bedürfnis nach Lebens-Balance, nach Ausgeglichenheit und Sinnhaftigkeit wächst mit der Zunahme der Geschwindigkeit und der Dichte der Aufgaben.  Downshiften beschreibt das Bedürfnis runter schalten zu wollen und das Bedürfnis nach mehr Zeit für sich, für Freunde und Familie, nach einem gesunden und sinnvollen Lebensstil.  
 
Ein ausgeglichenes Leben führen zu können bedeutet in folgenden Bereichen die Balance zu halten:
Sinn/Spiritualität - Selbstverwirklichung, Religion, Liebe, Erfüllung, Philosophie, Zukunftsvisionen...
Körper - Gesundheit, Fitness, Vitalität, Ernährung, Erholung, Entspannung...
Leistung/Arbeit - Beruf, Karriere, Geld, Erfolg, Wohlstand...
Kontakt - Freunde, Liebesbeziehungen, Familie, Zuwendung, Anerkennung, Nähe und Distanz...
 
 
Ihr Nutzen:
In diesem Workshop nehmen Sie sich Zeit, um Ihr Leben und Ihren Alltag neu zu sortieren und "aufzuräumen". Sie analysieren Ihre unterschiedlichen Lebensbereiche und erkennen Ihre Wünsche, Werte und Prioritäten.
Das Konzept des Life-Work-Balance integriert Ihre Lebensthemen und vermittelt Ihnen, wie Sie das eigene Leben bewusster und eigenverantwortlicher gestalten können.
 
Zielgruppe: 
Menschen, die Ihr Leben besser regulieren und steuern möchten, die Kraft ihrer inneren Werte, Leitbilder und Motive erkennen, mit Humor ihr tägliches Tun in Frage stellen und/oder neu organisieren wollen und gemeinsam, mit anderen Menschen, über einen Zeitraum von 3 oder 6 Monaten in einem Erfolgsteam an der Realisierung ihrer Träume arbeiten möchten.
 
Methoden: Erfolgsteam-Technik nach Barbara Sher (Wishcraft); Techniken des NLP, Trance-Reisen, Entspannungstechniken, Führen eines Tagebuchs

Voraussetzung:  Bereitschaft sich selbst einzubringen, Offenheit für andere Menschen, psychische Stabilität und Spaß an Selbstreflexion 

Verlauf:
 
- Informationsabend
- Wochenendseminar
- wöchentliches Treffen mit moderierter Begleitung
- intensive Gruppeninteraktionen
- Einzelcoachings

Anmeldung 

... ein Gedicht zur Einstimmung
 
Nimm dir Zeit
 
Nimm dir Zeit, um zu arbeiten;
es ist der Preis des Erfolgs.
Nimm dir Zeit, um nachzudenken;
es ist die Quelle der Kraft.
Nimm dir Zeit, um zu spielen;
es ist das Geheimnis der Jugend.
Nimm dir Zeit, um zu lesen;
es ist die Grundlage des Wissens.
Nimm dir Zeit, um freundlich zu sein;
es ist das Tor zum Glücklichsein.
Nimm dir Zeit, um zu träumen;
es ist der Weg zu den Sternen.
Nimm dir Zeit, um zu lieben;
es ist die wahre Lebensfreude.
Nimm dir Zeit, um froh zu sein;
es ist die Musik der Seele.
Nimm dir Zeit, um zu genießen,
es ist die Belohnung deines Tuns.
Irisches Gedicht
  
 

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